Moi! Mitä kuuluu?

Toivottavasti hyvää. Kiva juttu, että olet täällä.

Poluilla valmennuksissa tavoitellaan entistä vahvempaa mielen ja kehon hyvinvointia arjessa ja liikutaan arkeen sopivan hyvinvointiliikunnan sekä polkujuoksu-tavoitteiden parissa.

YRITTÄJILLE – Poluilla valmennuksissa luodaan oman näköistä yrittäjyyttä ja yrityksen brändiä.

Ammennan valmennusosaamiseni lisäksi työssäni Poluilla kokemustani yrittäjänä, luovuuttani graafisena suunnittelijana sekä kehon ja mielen vahvoista kokemuksista polkujuoksijana.

T: Ninni

Hyvän mielen juttujen luova tekijä ja valmentaja

Valmentaja, hyvinvointivalmentaja, voimavaravalmentaja Ninni, Nina Repo, Poluilla

Hyvän mielen poluilla

Minun tavoitteeni on olla hyvän arjen valmentaja, rinnallakulkija, joka tukee sinua löytämään ratkaisut yhä parempaan mielen ja kehon hyvinvointiin sekä merkitykselliseen arkeen.

Mikä on sinulle tärkeää? Mistä sinä unelmoit?

Poluilla hyvinvointi valmennus palautuminen ja palautumiskyky Ninnimoi

KYKY
PALAUTUA

Arjen tasapaino perustuu kykyyn palauttaa voimavarat kuormituksesta. Hyvä palautumiskyky tukee sopeutumista, keskittymistä ja jaksamista arjessa. Voimavarojen palautumista edistävät omaan kuntotasoon ja arjen kuormitukseen sopiva liikunta, riittävä uni ja muut hyvinvointia tukevat valinnat. Kun valinnat sopivat omaan arkeen, luot kestäviä tapoja, jossa keho ja mieli saavat oikean määrän lepoa ja aktiivisuutta ja ylläpidät omaa hyvinvointiasi pitkällä aikavälillä.

Mikä valinta, jonka voit tehdä tänään, parantaa palautumiskykyäsi?

Poluilla hyvinvointi valmennus ajattelun voima Ninnimoi

AJATTELUN
VOIMA

Vahva ajattelu, tuhansien arjen ajatusten keskellä, on kykyä keskittyä siihen, mikä on juuri nyt tärkeää ja mihin voit itse vaikuttaa. Vahvemman ajattelun taidot kehittyvät tietoisessa ajatusten ja tunteiden havainnoinnissa, itsetuntemusta ja läsnäoloa harjoittamalla, säilymällä avoimena erilaisille näkökulmille sekä oman ajattelun ja toiminnan arvioinnilla. Kun keskityt siihen mihin voit itse vaikuttaa, opit löytämään itsellesi sopivia tapoja vaalia ja kehittää hyvinvointiasi sekä käsitellä arjen asioita.

Miten oma ajattelusi on voimavarasi?

Poluilla hyvinvointi valmennus ajankäyttö ja ajanhallinta Ninnimoi

ARVOPOHJAINEN
AJANKÄYTTÖ

Ajankäytön suunnittelu on hyvä työkalu löytämään tasapaino arjen toiminnan ja palautumisen välillä. Hyvä ajankäyttö on kykyä järjestää omaa arkea arvopohja huomioiden niin, että tärkeille asioille ja hyvinvointia tukeville tekijöille on riittävästi aikaa. Kun ajankäyttö on sopivaa, voimavarat säilyvät arjessa, mikä tukee hyvinvointia ja jaksamista. Selkeiden ajankäytön tavoitteiden asettaminen ja suunnitelmien laatiminen ohjaavat ajankäyttöä arjessa ja käytät kallisarvoista aikaasi niihin asioihin, jotka ovat aidosti merkityksellisiä.

Mihin haluat käyttää aikaasi?

Poluilla hyvinvointi luonto liikunta Ninnimoi

LIIKUNTA &
LUONTOYHTEYS

Liikkuminen luonnossa itselle sopivilla tavoilla parantaa hyvinvointia merkittävästi. Se edistää arjen tasapainoa rauhoittamalla kehoa ja mieltä, parantamalla mielialaa ja stimuloimalla luovuutta. Luontoympäristössä oleskelu vahvistaa keskittymiskykyä, ongelmanratkaisutaitoja ja läsnäolotaitoja. Luonto on avoinna kaikkina vuoden päivinä. Polut luonnossa tarjoavat monipuolisen leikkikentän hyvinvointia tukevalle liikunnalle sekä mahdollisuuden tavoitteelliseen urheiluun, kuten kuten polkujuoksuun.

Miten voit vahvistaa luontoyhteyttäsi?

Asiakkaiden ajatuksia

Yrittäjä ja yritys brändi valmennus

Yrittäjän arjen poluilla & yrityksen poluilla -brändikirja valmennukset ovat suunniteltu yrittäjälle tai yrittäjyyttä suunnittelevalle, jotka haluavat luoda omaan arvopohjaan ja arkeen sopivaa yrittäjyyttä.

Valmennuksessa tunnistat yhä paremmin tärkeimmät arvosi, joihin luotat arjen valinnoissa, millaiset asiat sinua motivoi sekä mitkä ovat vahvuutesi ja missä haluat vielä oppia ja kasvaa. Valmennuksessa tuen sinua rakentamaan brändin yrittäjyydellesi – oman tapasi toimia yrittäjänä ja löytämään omat menestystekijäsi yrittäjyytesi Poluilla. Valmennukseen on mahdollista yhdistää myös Yrityksen brändikirjan luominen.

Valmennuksessa käytetään etäyhteyttä valmennustapaamisiin ja luontoyhteyttä läsnäolon ja luovuuden vahvistamiseen. Tässä ainutlaatuisessa ja yksilöllisessä valmennuksessa, opit lisää itsestäsi sekä saat yrittäjyytesi juurille lisää varmuutta.

Poluilla hyvinvointi valmennus ajankäyttö ja ajanhallinta Ninnimoi
Poluilla hyvinvointi luonto liikunta Ninnimoi
Poluilla hyvinvointi valmennus palautuminen ja palautumiskyky Ninnimoi

Mikä on arjessa sinulle tärkeää?

Olet lämpimästi tervetullut valmennukseeni päästäksesi kohti sinulle tärkeitä tavoitteita.

Poluilla palveluiden ytimessä

hyvää mieltä ja vahvempaa hyvinvointia arkeen.

Moi! 👋

Tilaa kirjeitä Ninniltä uutiskirje ja saat ajoittain hyvän mielen ja hyvinvoinnin juttuja sähköpostiisi.

Tee hyvä sijoitus hyvään mieleen ja hyvinvointiin

12 kk

"Voi hyvin arjen poluilla" valmennuksessa teet valmentajan tuella tarkkaan mittausdataan pohjautuvia havaintoja arjen voimavaroistasi ja etsit ratkaisuja entistä vahvempaan arjen hyvinvointiin. Voi hyvin ja oivalla sinun arjen tärkeät valinnat, jotka vievät elämässä eteenpäin kohti sitä mistä unelmoit.