Arjen poluilla mielen voimavara -valmennus

“Valmennuksessa hyödynnän valmentajan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ymmärrystä, Life coachin läsnäolon ja tavoitteita kohti etenemisen taitoja sekä ohjausmuotoa, joka perustuu ratkaisukeskeisyyteen, positiiviseen psykologiaan ja kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen.”

Arjen poluilla mielen voimavaravalmennuksen avulla pystyt esimerkiksi:

• hahmottamaan tämänhetkiset arjen haasteet ja kiitollisuuden aiheet.
• kirkastamaan sen, mikä sinulle on tärkeää ja mitä haluat arjeltasi.
• asettamaan arvojesi mukaisia tavoitteita kohti toivomaasi arkea.
• vahvistamaan itsetuntemustasi ja tunnistamaan menestystekijäsi.
• kehittämään arvopohjaista ajankäyttöä ja tasapainoisempaa arkea.
• lisäämään läsnäoloa ja kiitollisuutta.
• rakentamaan luottamusta kykyihisi ja uskaltamaan ottaa askelia kohti unelmiasi.

Valmennuksen teemat:


1. Elämäntilanteen kartoitus
2. Mikä on tärkeää – omat arvot
3. Vahvuudet ja menestystekijät
4. Arjen tasapaino ja ajanhallinta –
 edesauttajat ja mahdollistajat

• Arjen poluilla -valmennukseen kuuluu neljä valmennuskertaa.
• Tapaamiset on hyvä ajoittaa noin 1–2 viikon välein.
• Yksi valmennuskerta on kestoltaan 60 min.
• Valmennusajat arkisin varaustilanteesta riippuen ma–to 8–17.
• Valmennus etänä Teamsillä.

Valmennus

• järjestetään Teams-yhteydellä etänä.
• alkaa valmentajan ohjaamalla läsnäoloharjoituksella, jossa keskitytään tietoisesti havainnoimaan nykyhetkeä sekä hyödynnetään mielikuvien voimaa ja vahvistetaan kykyä olla hyväksyvästi läsnä.
• etenee kartoituksesta tavoitteen asettamiseen ja toimintasuunnitelmaan valmentajan ohjauksessa käytävän keskustelun ja tehtävien avulla.
• ei ole terapiaa.

Valmennus sopii sinulle, jos

• koet voimavarasi olevan riittävät sitoutuaksesi valmennusprosessiin.
• haluat saavuttaa jotain, jonka tavoitteen asettamiseen, suunnitteluun ja saavuttamiseen kaipaat tukea.
• suhtaudut avoimesti uusille ajatuksille ja näkökulmille.
• haluat työskennellä kohti tavoitteitasi.

Valmentajana minulle on tärkeää:

• pitää keskustelut luottamuksellisina.
• kunnioittaa, tukea, ohjata ja kannustaa.
• kuunnella läsnäolevasti.
• suhtautua avoimesti ja empaattisesti.
• esittää syventäviä kysymyksiä, jotka auttavat löytämään sopivat ratkaisut.
• tarjota tarvittavat työkalut, jotka auttavat saavuttamaan tavoitteet.

Tee tilaus:

• lisäämällä palvelu ostoskoriin, rekisteröidy/kirjaudu omilla tiedoillasi, vahvista tilaus ja maksa ostos valitsemallasi maksutavalla.

Hinta sisältää 25,5 % alv.