SKU: 15301

Voi hyvin arjen poluilla -valmennus €/kk

”Tässä Poluilla valmennuksessa käytetään yksilöllistä Firstbeat Life sykevaihtelu- ja liikemittausdataa ja sovellusta, joka tarjoaa valmennuskeskusteluiden pohjaksi erittäin tarkkaa tietoa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta sekä työn kuormittavuudesta. Valmennuksessa hyödynnän valmentajan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ymmärrystä, Life coachin läsnäolon ja tavoitteita kohti etenemisen taitoja sekä ohjausmuotoa, joka perustuu ratkaisukeskeisyyteen, positiiviseen psykologiaan ja kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen.”

 

Kiinnostaako sinua:

  • onko arkesi kokonaiskuorma ja siitä palautuminen tasapainossa?
  • onko unesi palauttavaa?
  • liikutko sopivasti?
  • mihin voit vaikuttaa?
  • mitä valintoja tekemällä hyvinvointisi voisi olla entistä vahvempaa?

Voi hyvin arjen poluilla -valmennus sisältää:

  • Oma hyvinvointimittaus kerran kuukaudessa osana tavallista arkea, jonka kesto on suositellusti 3–5 vrk.
    • Lisäksi voit tehdä lyhyempiä mittauksia, niin usein kuin kuukauden aikana haluat.
  • 40 min valmennuskeskustelu etäyhteyksin videolla kerran kuukaudessa. Keskustelun pohjana käytetään sinun omaa, erittäin luotettavaa ja tarkkaa mittausdataa. Valmennusajat ovat varattavissa nettikalenterista varaustilanteen mukaan arkisin.
  • oman luotettavan ja helppokäyttöisen Firstbeat Life -mittalaitteen, erittäin tarkkaan sykevaihtelu- ja
    liikemittaukseen.
  • Firstbeat Life -sovelluksen, joka tarjoaa tietoa stressin, palautumisen ja liikunnan tilanteesta arjessasi.
  • mahdollisuuden Firstbeat Life -sovelluksen kuntotasotestaukseen ja -seurantaan (VO2max).

 

Näin hyödyt henkilökohtaisesta Voi hyvin arjen poluilla -valmennuksesta:

  • saat erittäin tarkkaa ja luotettavaa tietoa stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilanteesta arjessasi.
  • oman valmentajan tuella voit oivaltaa, miten parhaiten edistät kehon ja mielen hyvinvointia sinulle sopivilla
    tavoilla sekä asetat sopivia ja motivoivia tavoitteita.

 

Valmennus sopii sinulle, jos sinulla on:

  • tahtoa tutkia omaa hyvinvointiasi perustuen tarkkaan mittaustietoon.
  • halua löytää tasapainoa kuormituksen ja palautumisen välillä.
  • mielenkiintoa oppia ja oivaltaa itsestäsi ja hyvinvointiisi vaikuttavista seikoista.
  • valmiutta tehdä avoimin mielin hyvinvointiasi tukevia pieniä ja suuria arjen valintoja.

 

Valmentajana minulle on tärkeää:

  • pitää keskustelut luottamuksellisina.
  • kunnioittaa, tukea, ohjata ja kannustaa.
  • kuunnella läsnäolevasti.
  • suhtautua avoimesti ja empaattisesti.
  • esittää syventäviä kysymyksiä, jotka auttavat löytämään sopivat ratkaisut.
  • tarjota tarvittavat työkalut, jotka auttavat saavuttamaan tavoitteet.

 

Tee tilaus:

  • lisäämällä palvelu ostoskoriin, rekisteröidy/kirjaudu omilla tiedoillasi ja vahvista ostos. Sitoudut tilatessa valitsemallesi tilausjaksolle ja maksat ensimmäisen kuukausierän. Palvelun kuukausittainen erä laskutetaan ensimmäisen erän jälkeen sähköpostitse ja sen tulee olla maksettu ennen seuraavan kuukauden jakson aloittamista.

 

Maksut:

  • kuukausimaksu laskutetaan kuukausittain etukäteen, eräpäivä on laskutuskauden alussa.

 

Sopimuskausi:

  • Sitoudut tilatessa valitsemasi kestoiselle sopimuskaudelle. Sopimuskauden jälkeen voit halutessasi jatkaa sopimusta toistaiseksi voimassaolevana kuukausi kerrallaan. Toistaiseksi voimassaoleva sopimus tulee irtisanoa kirjallisena 7 vrk ennen uuden sopimuskuukauden alkua.

 

Hinta sopimuksen keston mukaan
87,80 €/kuukaudessa yli 10-12 kuukautta
99,60 €/kuukaudessa 6-9 kuukautta

Hinta sisältää 25,5 % alv.

 

87,80 99,60 

Asiakkaiden ajatuksia

Jäikö joku asia vielä pohdituttamaan?

Voit varata ilmaisen 20 minuutin konsultaatioajan vello.fi/ninnimoi. Pääset jutustelemaan palveluista ja tutustumaan Ninaan valmentajana. Konsultaatio ei velvoita sinua sitoutumaan palvelun tilaamiseen, mutta saat listätietoa päätöksesi tueksi.