Etsi
Sulje
SKU: 15202

Poluilla polkujuoksu-valmennus etänä 6 kk €/kk

Unelmoitko polkujuoksun aloittamisesta tai siintääkö unelmissa jokin polkujuoksutavoite?

Poluilla polkujuoksuvalmennus on henkilökohtainen valmennuspalvelu, joka suunnitellaan arkesi myötäisesti sekä tavoitteesi ja sinua motivoivat seikat huomioiden. Valmennus on etävalmennus. (Katso myös henkilökohtainen valmennus Vuokatissa.)

“Poluilla valmennuksessa hyödynnän valmentajan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ymmärrystä, Life coachin läsnäolon ja tavoitteita kohti etenemisen taitoja sekä ammennan polkujuoksijan merkityksellisistä luontoyhteyden sekä mielen ja kehon voiman elämyksistä.”

Valmentaja Ninni auttaa sinua löytämään arkeesi sopivat tavat liikkua poluilla ja tavoittaa polkujuoksu-unelmasi, olitpa uutta harrastusta aloittava, jo lajille sydämen menettänyt konkari, etsit jotain muutosta harjoitteluusi tai jotain siltä väliltä. Valmennuksen ytimessä on löytää tasapaino tavoitteellisen liikunnan, arjen kokonaiskuormituksen ja palautumisen välillä, jotta voit kehittyä lajissa ja voit arjessasi hyvin.

 

Poluilla polkujuoksuvalmennuksessa saat henkilökohtaisen valmentaja Ninnin:

  • suunnittelemaan arkeesi ja tavoitteisiisi sopivan tavoitteellisen liikunnan ohjelmoinnin.
  • tukemaan sinua eteenpäin kohti sinua motivoivaa polkujuoksutavoitetta ja hyvinvointiasi tukevia arjen valintoja.
  • viikottaisen yhteydenpidon whatsapp-viestein.
  • kuukausittaisen 45 min henkilökohtaisen valmennuskeskustelun videoyhteydellä.

 

Poluilla polkujuoksuvalmennus sopii sinulle, jos sinulla on

  • polkujuoksu-unelma, jota kohti haluat tavoitteellisesti edetä.
  • halua löytää tasapaino tavoitteellisen liikunnan, arjen kokonaiskuormituksen ja palautumisen välillä.
  • mielenkiintoa oppia ja oivaltaa itsestäsi matkalla kohti tavoitettasi.
  • valmiutta tehdä avoimin mielin tavoitettasi ja hyvinvointia tukevia pieniä ja suuria arjen valintoja.

 

Näin hyödyt henkilökohtaisesta Poluilla polkujuoksuvalmennuksesta

  • oman valmentajan tuella voit oivaltaa, miten parhaiten yhdistät liikunnan osaksi arkeasi ja pääset tavoitteeseesi.

 

Miten palvelu toimii?

  • Tee tilaus valmentaja Ninnille verkkokaupassa.
  • Maksa verkkokaupassa ensimmäinen kuukausimaksuerä ja sitoudut valmennuspalveluun valitsemallesi ajanjaksolle.
  • Jatkossa saat palvelusta kerran kuukaudessa laskun sähköpostitse valitsemasi palvelun keston ajan. Valmennus laskutetaan jokaisen valmennuskuukauden alussa ja se tulee olla eräpäivään mennessä maksettu.
  • Varaa maksun jälkeen aika 45 minuutin ensimmäiseen valmennuskertaan eli aloituspalaveriin vello.fi/ninnimoi, aikoja on tarjolla arkisin varaustilanteen mukaan. Aloituspalaveri pidetään videokeskusteluna.
  • Jatkossa sopimuskautesi ajan sinulla on henkilökohtainen valmennus videoyhteydellä Ninni valmentajan kanssa kerran kuukaudessa.
  • Valmentaja Ninni suunnittelee kuukausi kerrallaan ohjelmasi tavoitteesi ja valmennuskeskustelujen pohjalta. Ohjelmaasi päivitetään tarpeen mukaan.

 

Palvelun hintaan sisältyy

  • yksi 45 minuutin henkilökohtainen valmennuskerta videoyhteydellä joka kuukausi.
  • whatssapp-tuki arkisin.
  • henkilökohtainen tavoitteisiisi ja arkeesi sopiva liikunnan ohjelmointi.
  • valmennusohjelman käyttöoikeus.

 

6 kk sopimus ja yksi (1) valmennuskerta kuukaudessa 130,40 €/kuukausi

Hinta sisältää 25,5 % alv.

 

Tilaamalla sitoudut 6 kuukauden sopimukseen.

 

130,40 €

Hyvinvointi luonto liikunta Ninnimoi Poluilla polkujuoksuvalmennus Vuokatti

Asiakkaiden ajatuksia

Nina on valmentajana helposti lähestyttävä, läsnäoleva ja hyvä kuuntelija. Hän luo tapaamiseen luottamusta herättävän ja rauhallisen ilmapiirin, jossa voi sanoittaa ajatuksiaan ja tulla kuulluksi. Harjoitusten avulla ja pysähtymällä avainkysymysten äärelle oivalsin itsestäni uutta. Tutuistuin syvällisesti itseeni ja siihen, mitä minä elämältä haluan. Tiedostan nyt paremmin omat vahvuuteni ja tavoitteeni. Opin tunnistamaan myös omat rajani ja olemaan itselle lempeämpi. Lämmin kiitos hyödyllisistä työkaluista, joita valmennuksesta sain. Ne auttavat minua päivittäin tekemään valintoja, jotka tukevat hyvinvointiani.
ANNE
ANNEAsiakaspalaute
Valmennus oli paljon enemmän, kuin mitä ajattelin tai osasin odottaa. Löysin itsestäni polkuja, joita en ollut aiemmin kulkenut ja vanhoihin polkuihin kehittyi uusia haaroja. Tulin kuulluksi ja nähdyksi jokaisella valmennuskerralla ja koin, että valmentajani on paikalla juuri minua varten. Ninni on lämmin, lähestyttävä ja läsnäoleva valmentaja, joka kohtaa yksilöllisesti. Pystyin olemaan täysin oma itseni ja tuomaan vapaasti esille kaikki tunteet.
ANU
ANUAsiakaspalaute
Valmennukseen osallistuminen on ollut merkittävä sijoitus omaan hyvinvointiin. Matkalla olen oivaltanut mistä kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu ja nähnyt konkreettisia muutoksia omassa elämässä, mm. unen ja liikkumisen suhteen. Valmentajana Nina on helposti lähestyttävä ja aidosti kiinnostunut kulkemaan rinnallasi, tukien ja kannustaen. Suosittelen valmennusta kaikille, jotka haluavat panostaa omaan hyvinvointiinsa ja matkustaa oman itsensä äärelle.
SAILA
SAILAAsiakaspalaute
Tunnelma oli rauhallinen ja miellyttävä koko valmennuksen ajan, vaikka asioissa edettiin. Koin valmennuksen erittäin hyödyllisenä niin arjen työhön kuin pidempikestoisesti muutenkin. Nina oli luonnollinen, kuunteleva. Asioita joutui miettimään itse ja itselle sopivasti, mutta koko ajan sai tukea ajattelun ja asioiden jäsentelyyn.
Asiakaspalaute
Valmennusmatka oli ajatuksia selkeyttävä ja oivalluksia tarjoava. Sain siitä konkreettista apua oman elämäni risteyskohdassa. Sain valmennuksesta hyödyllisiä työkaluja. Ne auttavat minua päivittäin tekemään valintoja, jotka tukevat hyvinvointiani. Nina on valmentajana helposti lähestyttävä, läsnäoleva ja hyvä kuuntelija. Hän luo tapaamisiin luottamustaherättävän ja rauhallisen ilmapiirin, jossa on tilaa sanoittaa ajatuksia ja tulla kuulluksi. Jokainen valmennuskerta oli valtavan antoisia, harjoitusten avulla ja pysähtymällä avainkysymysten äärelle oivalsin itsestäni uutta. Tutustuin syvällisesti itseeni ja siihen, mitä minä elämältä haluan.
Asiakaspalaute
Valmennuksen aikana tunteet nousivat useasti pintaan, mutta mikään ei tuntunut ahdistavalta tilanteelta. Tunteiden näyttäminen oli turvallista. Oloni on rauhallisempi ja tasapainoisempi tämän valmennuksen jälkeen. Nina osaa luoda turvallisen ympäristön ja tunnelman, jossa ei pelota mikään. Uskaltaa olla oma itsensä. Hän osaa johdatella hyvin valmennettavan omaa mieltä avautumaan ja näkemään ratkaisuja käsiteltyihin teemoihin/ongelmiin. Valmennuksen alussa Nina osasi luoda luottamuksen ilmapiirin, joka kantoi loppuun saakka. Tämä mahdollisti avoimen ja rehellisen kanssakäymisen.
Asiakaspalaute
Mukava ja hyödyllinen uusi kokemus pohtia omia arjen valintojaan. Neljällä kerralla pääsimme aika pitkälle omissa hyvinvoinnin pohdinnoissani ja matka oli herättelevä. Nina on huippuhyvä valmentaja. Hän on rauhallinen, intuitiivinen ja asiakasta arvostava. Tykkäsin valmennuksen toiminnallisuudesta.
Asiakaspalaute
Tunsin, että saan olla oma itseni, näyttää tunteeni ja tulin kuulluksi ja nähdyksi jokaisella valmennuskerralla. Sain paljon ajatuksia ja oivalluksia valmentajan avulla. Valmentaja oli selvästi läsnä ja minua varten. Hän oli kiinnostunut minusta ja elämästäni.
Asiakaspalaute
Previous
Next

Jäikö joku asia vielä pohdituttamaan?

Voit varata ilmaisen 20 minuutin konsultaatioajan vello.fi/ninnimoi. Pääset jutustelemaan palveluista ja tutustumaan Ninaan valmentajana. Konsultaatio ei velvoita sinua sitoutumaan palvelun tilaamiseen, mutta saat listätietoa päätöksesi tueksi.

Muita hyvän mielen ja hyvinvoinnin juttuja

Tutustu myös