Etsi
Sulje
SKU: 15301

Voi hyvin arjen poluilla -valmennus €/kk

“Tässä Poluilla valmennuksessa käytetään yksilöllistä Firstbeat Life sykevaihtelu- ja liikemittausdataa ja sovellusta, joka tarjoaa valmennuskeskusteluiden pohjaksi erittäin tarkkaa tietoa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnasta sekä työn kuormittavuudesta. Valmennuksessa hyödynnän valmentajan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin ymmärrystä, Life coachin läsnäolon ja tavoitteita kohti etenemisen taitoja sekä ohjausmuotoa, joka perustuu ratkaisukeskeisyyteen, positiiviseen psykologiaan ja kognitiiviseen käyttäytymistieteeseen.”

 

Kiinnostaako sinua:

  • onko arkesi kokonaiskuorma ja siitä palautuminen tasapainossa?
  • onko unesi palauttavaa?
  • liikutko sopivasti?
  • mihin voit vaikuttaa?
  • mitä valintoja tekemällä hyvinvointisi voisi olla entistä vahvempaa?

Voi hyvin arjen poluilla -valmennus sisältää:

  • Oma hyvinvointimittaus kerran kuukaudessa osana tavallista arkea, jonka kesto on suositellusti 3–5 vrk.
    • Lisäksi voit tehdä lyhyempiä mittauksia, niin usein kuin kuukauden aikana haluat.
  • 40 min valmennuskeskustelu etäyhteyksin videolla kerran kuukaudessa. Keskustelun pohjana käytetään sinun omaa, erittäin luotettavaa ja tarkkaa mittausdataa. Valmennusajat ovat varattavissa nettikalenterista varaustilanteen mukaan arkisin.
  • oman luotettavan ja helppokäyttöisen Firstbeat Life -mittalaitteen, erittäin tarkkaan sykevaihtelu- ja
    liikemittaukseen.
  • Firstbeat Life -sovelluksen, joka tarjoaa tietoa stressin, palautumisen ja liikunnan tilanteesta arjessasi.
  • mahdollisuuden Firstbeat Life -sovelluksen kuntotasotestaukseen ja -seurantaan (VO2max).

 

Näin hyödyt henkilökohtaisesta Voi hyvin arjen poluilla -valmennuksesta:

  • saat erittäin tarkkaa ja luotettavaa tietoa stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilanteesta arjessasi.
  • oman valmentajan tuella voit oivaltaa, miten parhaiten edistät kehon ja mielen hyvinvointia sinulle sopivilla
    tavoilla sekä asetat sopivia ja motivoivia tavoitteita.

 

Valmennus sopii sinulle, jos sinulla on:

  • tahtoa tutkia omaa hyvinvointiasi perustuen tarkkaan mittaustietoon.
  • halua löytää tasapainoa kuormituksen ja palautumisen välillä.
  • mielenkiintoa oppia ja oivaltaa itsestäsi ja hyvinvointiisi vaikuttavista seikoista.
  • valmiutta tehdä avoimin mielin hyvinvointiasi tukevia pieniä ja suuria arjen valintoja.

 

Valmentajana minulle on tärkeää:

  • pitää keskustelut luottamuksellisina.
  • kunnioittaa, tukea, ohjata ja kannustaa.
  • kuunnella läsnäolevasti.
  • suhtautua avoimesti ja empaattisesti.
  • esittää syventäviä kysymyksiä, jotka auttavat löytämään sopivat ratkaisut.
  • tarjota tarvittavat työkalut, jotka auttavat saavuttamaan tavoitteet.

 

Tee tilaus:

  • lisäämällä palvelu ostoskoriin, rekisteröidy/kirjaudu omilla tiedoillasi ja vahvista ostos. Sitoudut tilatessa valitsemallesi tilausjaksolle ja maksat ensimmäisen kuukausierän. Palvelun kuukausittainen erä laskutetaan ensimmäisen erän jälkeen sähköpostitse ja sen tulee olla maksettu ennen seuraavan kuukauden jakson aloittamista.

 

Maksut:

  • kuukausimaksu laskutetaan kuukausittain etukäteen, eräpäivä on laskutuskauden alussa.

 

Sopimuskausi:

  • Sitoudut tilatessa valitsemasi kestoiselle sopimuskaudelle. Sopimuskauden jälkeen voit halutessasi jatkaa sopimusta toistaiseksi voimassaolevana kuukausi kerrallaan. Toistaiseksi voimassaoleva sopimus tulee irtisanoa kirjallisena 7 vrk ennen uuden sopimuskuukauden alkua.

 

Hinta sopimuksen keston mukaan
87,80 €/kuukaudessa yli 10-12 kuukautta
99,60 €/kuukaudessa 6-9 kuukautta

Hinta sisältää 25,5 % alv.

 

87,80 € – 99,60 €

Voi hyvin arjen Poluilla valmennus Ninnimoi

Asiakkaiden ajatuksia

Nina on valmentajana helposti lähestyttävä, läsnäoleva ja hyvä kuuntelija. Hän luo tapaamiseen luottamusta herättävän ja rauhallisen ilmapiirin, jossa voi sanoittaa ajatuksiaan ja tulla kuulluksi. Harjoitusten avulla ja pysähtymällä avainkysymysten äärelle oivalsin itsestäni uutta. Tutuistuin syvällisesti itseeni ja siihen, mitä minä elämältä haluan. Tiedostan nyt paremmin omat vahvuuteni ja tavoitteeni. Opin tunnistamaan myös omat rajani ja olemaan itselle lempeämpi. Lämmin kiitos hyödyllisistä työkaluista, joita valmennuksesta sain. Ne auttavat minua päivittäin tekemään valintoja, jotka tukevat hyvinvointiani.
ANNE
ANNEAsiakaspalaute
Valmennus oli paljon enemmän, kuin mitä ajattelin tai osasin odottaa. Löysin itsestäni polkuja, joita en ollut aiemmin kulkenut ja vanhoihin polkuihin kehittyi uusia haaroja. Tulin kuulluksi ja nähdyksi jokaisella valmennuskerralla ja koin, että valmentajani on paikalla juuri minua varten. Ninni on lämmin, lähestyttävä ja läsnäoleva valmentaja, joka kohtaa yksilöllisesti. Pystyin olemaan täysin oma itseni ja tuomaan vapaasti esille kaikki tunteet.
ANU
ANUAsiakaspalaute
Valmennukseen osallistuminen on ollut merkittävä sijoitus omaan hyvinvointiin. Matkalla olen oivaltanut mistä kokonaisvaltainen hyvinvointi koostuu ja nähnyt konkreettisia muutoksia omassa elämässä, mm. unen ja liikkumisen suhteen. Valmentajana Nina on helposti lähestyttävä ja aidosti kiinnostunut kulkemaan rinnallasi, tukien ja kannustaen. Suosittelen valmennusta kaikille, jotka haluavat panostaa omaan hyvinvointiinsa ja matkustaa oman itsensä äärelle.
SAILA
SAILAAsiakaspalaute
Tunnelma oli rauhallinen ja miellyttävä koko valmennuksen ajan, vaikka asioissa edettiin. Koin valmennuksen erittäin hyödyllisenä niin arjen työhön kuin pidempikestoisesti muutenkin. Nina oli luonnollinen, kuunteleva. Asioita joutui miettimään itse ja itselle sopivasti, mutta koko ajan sai tukea ajattelun ja asioiden jäsentelyyn.
Asiakaspalaute
Valmennusmatka oli ajatuksia selkeyttävä ja oivalluksia tarjoava. Sain siitä konkreettista apua oman elämäni risteyskohdassa. Sain valmennuksesta hyödyllisiä työkaluja. Ne auttavat minua päivittäin tekemään valintoja, jotka tukevat hyvinvointiani. Nina on valmentajana helposti lähestyttävä, läsnäoleva ja hyvä kuuntelija. Hän luo tapaamisiin luottamustaherättävän ja rauhallisen ilmapiirin, jossa on tilaa sanoittaa ajatuksia ja tulla kuulluksi. Jokainen valmennuskerta oli valtavan antoisia, harjoitusten avulla ja pysähtymällä avainkysymysten äärelle oivalsin itsestäni uutta. Tutustuin syvällisesti itseeni ja siihen, mitä minä elämältä haluan.
Asiakaspalaute
Valmennuksen aikana tunteet nousivat useasti pintaan, mutta mikään ei tuntunut ahdistavalta tilanteelta. Tunteiden näyttäminen oli turvallista. Oloni on rauhallisempi ja tasapainoisempi tämän valmennuksen jälkeen. Nina osaa luoda turvallisen ympäristön ja tunnelman, jossa ei pelota mikään. Uskaltaa olla oma itsensä. Hän osaa johdatella hyvin valmennettavan omaa mieltä avautumaan ja näkemään ratkaisuja käsiteltyihin teemoihin/ongelmiin. Valmennuksen alussa Nina osasi luoda luottamuksen ilmapiirin, joka kantoi loppuun saakka. Tämä mahdollisti avoimen ja rehellisen kanssakäymisen.
Asiakaspalaute
Mukava ja hyödyllinen uusi kokemus pohtia omia arjen valintojaan. Neljällä kerralla pääsimme aika pitkälle omissa hyvinvoinnin pohdinnoissani ja matka oli herättelevä. Nina on huippuhyvä valmentaja. Hän on rauhallinen, intuitiivinen ja asiakasta arvostava. Tykkäsin valmennuksen toiminnallisuudesta.
Asiakaspalaute
Tunsin, että saan olla oma itseni, näyttää tunteeni ja tulin kuulluksi ja nähdyksi jokaisella valmennuskerralla. Sain paljon ajatuksia ja oivalluksia valmentajan avulla. Valmentaja oli selvästi läsnä ja minua varten. Hän oli kiinnostunut minusta ja elämästäni.
Asiakaspalaute
Previous
Next

Jäikö joku asia vielä pohdituttamaan?

Voit varata ilmaisen 20 minuutin konsultaatioajan vello.fi/ninnimoi. Pääset jutustelemaan palveluista ja tutustumaan Ninaan valmentajana. Konsultaatio ei velvoita sinua sitoutumaan palvelun tilaamiseen, mutta saat listätietoa päätöksesi tueksi.

Muita hyvän mielen ja hyvinvoinnin juttuja

Tutustu myös